Barritas de Aveia e Banana

Barritas saudáveis para snacks equilibrados que junto à lista do blogue. Gosto bastante deste tipo de snack. Podemos levar para qualquer lado. Para fazer as barrinhas, contei com a ajuda da minha nova forma, da loja Sweet Selection!!! Muito prática, mesmo. 

Espero que gostem destas barrinhas!!! :)

Ingredientes para 9 barras idênticas às da imagens: 

- 1 chávena de Tâmaras

- 1 Banana grande

- 1 + 1/2 chávena de Arroz Tufado

- 1 chávena de flocos de Aveia fina

- 1/2 chávena de Farelo de Trigo

- 2 c. sopa de Óleo de Coco

- 1 c. sopa de Amêndoas picadas

Preparação:

1. Tâmaras - 20 Seg/Vel.3-5-7 progressivamente;

2. Banana ás rodelas - 10 Seg/Vel.6. Baixar com a ajuda da espátula o que ficou agarrado à parede do copo;

3. Todos os restantes ingredientes - 15 Seg/Inversa/Vel.3;

4. Colocar na forma, pressionar com a ajuda de uma colher pequena para que não haja espaços vazios e levar ao forno pré-aquecido a 200ºC entre 10-15 minutos (vigiar);

5. Retirar, deixar arrefecer e desenformar.

 Bom Apetite!!!

Nota: Quem não tiver a forma, deve forrar com papel vegetal uma forma rectangular e espalhar a mistura nesta, com a ajuda da parte de trás de uma colher. Levar ao forno, retirar e deixar arrefecer para poder cortar as barras.

Antes de ir ao forno

Depois de ir ao forno

* Receita patrocinada pela loja online Sweet Selection!!