Bom dia!!
Regularmente, no facebook da Fruut, há receitas saudáveis sugeridas por nutricionistas para utilizarmos os deliciosos snacks da Fruut. As panquecas são uma delas. Inspirada por uma destas receitas, e com algumas alterações, fiz no fim-de-semana passado estas panquecas para o pequeno-almoço.
Recomendo pois são fáceis e de rápida confecção, como também, são saudáveis.
Beijinhos!! :)
Ingredientes:
- 3 Bananas Maduras
- 6 Ovos (usei apenas 4)
- 100 gr de Amêndoa ralada (usei 100 gr de Flocos de Aveia Integrais finos)
- 1 pacote de Maçã Vermelha Doce Fruut
- 1 c. chá de Canela em Pó
Preparação:
1. Bananas em pedaços - 10 Seg/Vel. 4;
2. Ovos - 10 Seg/Vel.4;
3. Flocos de Aveia + Canela - 15 Seg/Vel.3;
4. Pincelar uma frigideira anti-aderente com azeite e deixar aquecer bem. Colocar a massa das panquecas, deixar cozinhar 2 - 3 minutos, juntar as fatias de Fruut e virar.
5. Depois de pronto, servir.
Produto gentilmente enviado pela Fruut - http://www.fruut.pt/
Obrigado!!
As belas panquecas sim senhora! Ontem também fiz panquecas de maçã para o pequeno almoço, mas essas tuas parecem-me ótimas também! Beijinhos
ResponderEliminarSão muito boas :) Bom fim-de-semana!!
ResponderEliminarBom demais inciar o dia com essa receita saudável e deliciosa, obrigada
ResponderEliminarpela partilha, vou fazer!
Beijinhos ♥
Ficaram com otimo aspeto, leves e bem apetitosas.
ResponderEliminarQue lindas panquecas e com uma receita bem diferente e original! :)
ResponderEliminarBeijinhos
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Ficaram perfeitas!
ResponderEliminarbjns
Devem ter ficado uma delicia ;)
ResponderEliminarBeijinho
Recanto com Tempero
http://recantocomtempero.blogspot.pt/
Gostei bastante desta tua versão, que apetitosas!
ResponderEliminarHum! gostei!
ResponderEliminarNina
Bom final de semana
https://www.facebook.com/cantinhodapartilha/
Que aspecto fofo e convidativo o destas panquecas Tânia.
ResponderEliminarGosto dos ingredientes sugeridos e é uma opção excelente para pequenos almoços sem pressas.
Um beijinho,
Lia
Obrigada Lia!!:)
EliminarJá fiz umas parecidas e resultaram muito bem! :D Essas estão simplesmente lindas :)
ResponderEliminarObrigada Avelã!! :)
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