quarta-feira, 17 de janeiro de 2018

Bolinhas Energéticas de Cacau e Noz


Snack Saudável


Estas bolinhas para além de preparação fácil, são perfeitas para um snack rápido e delicioso. Pode-as levar para o trabalho, para um lanche fora de casa ou mesmo, para antes do exercício físico para obter um "boom" de energia extra. Vale a pena experimentar, não vale?? São bastante viciantes, ui, ui....

Ingredientes para cerca de 10 bolinhas:
- 10 tâmaras sem caroço biológicas
- 1 chávena de miolo de nozes 
- 1/3 de chávena de cacau cru em pó
- 2 c. sopa de geleia de agave 

Preparação:
1. Coloque as tâmaras de molho em água quente por cerca de 10 minutos. Depois, retire-as e seque-as bem;

Bimby (ou outro processador de alimentos):

2. Nozes + Tâmaras - 10 seg/vel.8;

3. Cacau + Geleia - 15 seg/vel.4;

4. Forme bolinhas pequenas e leve-as ao frigorífico. 
Pode guardá-las até 7 dias.










3 comentários:

  1. Olá, amiga linda!
    Simples, fácil e irresistível, vou fazer!

    Beijinhos ♥

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    Respostas
    1. Olá Andréa. Espero que gostes. Podes partilhar a experiência. Beijinho 😘

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  2. òtimo para trazer para o trabalho essas bolinhas, algo saboroso e nutritivo.


    Blog - O Cantinho dos Gulosos

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